Nos Cours
Yoga Flow
Ce cours est une exploration approfondie du yoga basée sur la construction du Flow et l’alignement des postures, idéal pour les débutants ou les niveaux avancés qui veulent revoir leur base Yoga.
Yoga Restore
Idéal après une grosse journée ou une séance de sport intense, le Yoga Restore est un cours zen où vous ressortirez de votre séance complètement étiré et relaxé.
Pilates (Flow ou Sculpt)
Le Pilates accessible à tous quel que soit votre niveau. Profitez d’une séance de pilates encadrée par nos instructeurs ayant plus de 300 heures de Pilates à leur actif. Cette séance est parfaite que ce soit pour s’initier, ou pratiquer le Pilates à un premier niveau.
Le Pilates Sculpt est une approche de renforcement profond avec utilisation de petits matériels, inspiration Pilates reformer.
Le Pilates Flow est lui un renforcement profond avec du travail au poids du corps.
Dancing Heels
Danse qui met en avant la sensualité et la féminité afin de (re)prendre confiance en soi ou tout simplement de passer un moment fun et plein de pep’s !
Booty Sculpt
Envie de tonifier, galber et renforcer vos fessiers de manière ciblée ? Le cours Body Sculpté est conçu pour travailler efficacement cette zone clé du corps, souvent sollicitée mais rarement renforcée en profondeur.
