Nos Cours
Yoga (Flow ou Restore)
Le Yoga au Studio360 s’adapte à tous les niveaux et à tous les besoins.
Le Yoga Flow est une exploration fluide et dynamique du yoga, centrée sur la construction du mouvement et l’alignement des postures. Idéal pour les débutants comme pour les pratiquants confirmés souhaitant renforcer leurs bases et améliorer leur conscience corporelle.
Le Yoga Restore, plus doux et introspectif, est quant à lui parfait après une journée intense ou une séance de sport exigeante. Cette pratique axée sur la détente et l’étirement profond permet de relâcher les tensions et de ressortir totalement apaisé.
Pilates (Flow ou Sculpt)
Le Pilates accessible à tous quel que soit votre niveau. Profitez d’une séance de pilates encadrée par nos instructeurs ayant plus de 300 heures de Pilates à leur actif. Cette séance est parfaite que ce soit pour s’initier, ou pratiquer le Pilates à un premier niveau.
Le Pilates Sculpt est une approche de renforcement profond avec utilisation de petits matériels, inspiration Pilates reformer.
Le Pilates Flow est lui un renforcement profond avec du travail au poids du corps.
Dancing Heels
Danse qui met en avant la sensualité et la féminité afin de (re)prendre confiance en soi ou tout simplement de passer un moment fun et plein de pep’s !
Booty Sculpt
Envie de tonifier, galber et renforcer vos fessiers de manière ciblée ? Le cours Body Sculpté est conçu pour travailler efficacement cette zone clé du corps, souvent sollicitée mais rarement renforcée en profondeur.
